プレーンオムレツ

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プレーンオムレツ(卵+「味の素KKコンソメ」顆粒タイプを使ったレシピ)

朝食にもぴったりなオムレツ♪温かいスープもつけて一日のスイッチON♪

5

  • 定番・基本
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 200 kcal
  • ・たんぱく質 10.9 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料(2人分)

  ( 他レシピ )
3個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
A牛乳   ( 他レシピ )
大さじ3
Aこしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
トマトケチャップ
適量
ブロッコリー
適量
にんじん
適量

つくり方

  1. (1)ボウルに卵を溶きほぐし、「コンソメ」顆粒とAを加えて混ぜる。
  2. (2)フライパンに油大さじ1/2を入れて熱し、(1)の卵液の半量を一気に流し入れ、
    大きくかき混ぜる。半熟になったら手前に半分に折り、木の葉の形にまとめ、器に盛る。
  3. (3)(2)のフライパンに油大さじ1/2を足し入れ、残りを同じ様に焼く。
  4. (4)好みでケチャップをかけ、つけ合せにゆでたブロッコリー・にんじんを添える。
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「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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