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愛情メッセージ入りお好み焼き レシピ

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愛情メッセージ入りお好み焼き
調理時間
エネルギー
780kcal
塩分
5.7g
野菜摂取量
100g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間40分

愛情メッセージ入りお好み焼きの作り方

(1)かきは塩水で洗い、ザルに上げて水気をきる。キャベツはせん切りにする。

(2)ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)のキャベツ、揚げ玉を加えてサックリと混ぜておく。

(3)ホットプレートを熱し、油をひき、(1)のかきを炒め、端によせる。おたまで(2)を流し入れ、その上にかきをのせる。

(4)底面に焼き色がついたら裏返し、火が通るまで焼き、お好み焼きソースを塗り、青のり・削り節をかけ、「ピュアセレクトマヨネーズ」でメッセージの文字を書く。

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愛情メッセージ入りお好み焼き レシピ
愛情メッセージ入りお好み焼き
調理時間
エネルギー
780kcal
塩分
5.7g
野菜摂取量
100g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
かき(むき身)・加熱用 3粒
キャベツ 100g
小麦粉 50g
1/4カップ
1個
大和いも・すりおろす 35g
揚げ玉 25g
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ2/3
お好み焼きソース 大さじ2
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ4
青のり 適量
削り節 適量

材料クリックで 3 Smile

愛情メッセージ入りお好み焼きの作り方
  1. (1)かきは塩水で洗い、ザルに上げて水気をきる。キャベツはせん切りにする。
  2. (2)ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)のキャベツ、揚げ玉を加えてサックリと混ぜておく。
  3. (3)ホットプレートを熱し、油をひき、(1)のかきを炒め、端によせる。おたまで(2)を流し入れ、その上にかきをのせる。
  4. (4)底面に焼き色がついたら裏返し、火が通るまで焼き、お好み焼きソースを塗り、青のり・削り節をかけ、「ピュアセレクトマヨネーズ」でメッセージの文字を書く。
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7件のコメントがあります。

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愛情メッセージ入りお好み焼き へのコメント

お好み焼きは良く作りますがマヨネーズで文字を書くのは色々な場面で使えそうで楽しいですね

tomizou121さん

グッド!

2

メッセージ入りのお好み焼き楽しそう
今晩はこれで決まり!!

小町ちゃんさん

グッド!

3

父の日でしたね。
ここに訪れるまで忘れていました。

おともさんさん

グッド!

4

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