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２種のラップサンド

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２種のラップサンド(サンドイッチ用食パン+ロースハムを使ったレシピ)

お弁当にも◎クルクル可愛い♪

調理時間 20分

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栄養情報 (1人分)

・エネルギー 542 kcal
・たんぱく質 16.7 g
・塩分 2.8 g
・野菜摂取量 23 g

材料（4人分）

サンドイッチ用食パン・ミミなし、12枚入り: 12枚

バター: 大さじ3

ロースハム: 100g

「ピュアセレクトマヨネーズ」: 大さじ5

Ａ粒マスタード: 大さじ1

Ａ「瀬戸のほんじお」: 少々

Ａこしょう: 少々

ほうれん草: 1/2束

卵: 2個

Ｂ砂糖: 少々

Ｂこしょう: 少々

Ｂ「瀬戸のほんじお」: 少々

つくり方

1
バターはやわらかく練っておく。
2
ハムはみじん切りにし、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ３、Ａと混ぜ合わせ、
ペースト状にし、ハムペーストを作る。
3
ほうれん草はサッとゆで、みじん切りにする。
卵は固ゆで卵にし、みじん切りにする。
4
（３）のほうれん草・固ゆで卵、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ２、Ｂを
混ぜ合わせ、ペースト状にし、ほうれん草ペーストを作る。
5
食パンの片面に（１）のバターを塗り、（２）のハムペースト、
（４）のほうれん草ペーストをそれぞれ６枚ずつ塗る。
6
ラップを広げた上に（５）をのせ、１枚ずつ手前より、のり巻き状に巻く。
そのままラップで包み、両端をリボン（またはワイヤーリボン）などで留める。

レシピ提供：味の素㈱

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