OPEN MENU

MENU

人気キーワード

玉ねぎ親子あえ

玉ねぎ親子あえ(玉ねぎ+卵を使ったレシピ)

玉ねぎや卵を使った人気の副菜レシピです。

15分

玉ねぎや卵を使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし熱湯でサッとゆで、合わせたＡとあえる。

  2. 2

    きゅうりは塩少々で板ずりして洗い、タテ半分に切って斜め薄切りにし、
    （１）の玉ねぎとあえる。

  3. 3

    耐熱皿に鶏肉を入れてＢをふり　ふんわりとラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で約１分加熱する。冷まして手で裂く。

  4. 4

    卵を割りほぐし、Ｃを加え、小鍋に入れて箸４～５本でかき混ぜながら
    火を通し、いり卵を作る。

  5. 5

    （２）のきゅうり・玉ねぎ、（３）の鶏肉、（４）のいり卵をあえる。

  6. 6

    器に盛り、木の芽を添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー48 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質3.8 g
  • ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「玉ねぎ×きゅうり」のレシピ「玉ねぎ×鶏むね肉」のレシピ「きゅうり×鶏むね肉」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」

「瀬戸のほんじお」