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のりとチーズのくるりん卵焼き

のりとチーズのくるりん卵焼き(卵+スライスチーズを使ったレシピ)

卵やスライスチーズを使った人気の主菜レシピです。

5分

卵やスライスチーズを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸�のほんじお」

つくり方

  1. 1

    卵は塩を加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    卵焼き器に薄く油をひいて中火で熱し、（１）の卵液を流し入れ、大きく混ぜる。

  3. 3

    半熟状になってきたら弱火にし、奥にのり、チーズの順にのせ、
    手前側から折りたたむ様に巻いていく。

  4. 4

    粗熱を取り、食べやすい大きさに切る。

  5. ＊

    時間がある時はしっかり冷ましてからの方が切りやすい。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー122 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質9.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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