豆もやしとこんにゃくのナムル レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 89kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 48g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 大豆もやし | 100g |
|---|---|
| 糸こんにゃく | 100g |
| Ａ すり白ごま | 大さじ2 |
Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1/2 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/3 |
| Ａ 「味の素」 | 少々 |
豆もやしとこんにゃくのナムルの作り方
（１）鍋に湯（分量外）を沸かし、豆もやしを約２分ゆでる。残った湯で糸こんにゃくをゆで、再び煮立ったらザルに上げる。
（２）ボウルにＡを合わせ、（１）の豆もやし・糸こんにゃくが熱いうちにあえる。
- グッド！
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