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かば 焼き入り卵焼き
卵やうなぎのかば焼きを使った人気の主菜レシピです。
つくり方
1
うなぎのかば焼きは５ｍｍ角に切る。小ねぎは小口切りにする。2
卵を溶いて、Ａを加えて調味し、（１）のかば焼き・小ねぎを混ぜる。3
フライパンに油を薄くひいて熱し、（２）を３～４回 に分けて流し、
その都度手前から巻いてアルミホイルに取って形を整える。4
粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切る。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー151 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質10.9 g
- ・野菜摂取量※6 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「瀬戸のほんじお」
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