青じそたっぷりスパゲッティ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 502kcal
- 塩分
- 1.5g
- 野菜摂取量
- 14g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| スパゲッティ | 180g |
|---|---|
| ゆでだこの足 | 100g |
| にんにく･輪切り | 1片分 |
| 青じそ･せん切り | 20枚 |
| 赤唐がらし･輪切り | 少々 |
「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
青じそたっぷりスパゲッティの作り方
（１）たこは斜め切りにする。
（２）スパゲッティは塩、オリーブオイル各少々（分量外）を入れた、たっぷりの湯で表示時間通りゆでる。
（３）フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐がらしを入れて香りが出るまで熱し、（１）のたこを加えて、サッと火を通す。
（４）（２）のスパゲッティを加えて炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。最後にしそを加えて混ぜ合わせる。
- グッド！
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味の素株式会社©
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