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水菜のナムル レシピ

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水菜のナムル
調理時間
エネルギー
80kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
112g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

水菜 200g
ねぎ・みじん切り 大さじ3
にんにく・みじん切り 少々
いり白ごま 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3
「味の素」商品ページへ 少々

水菜のナムルの作り方

(1)水菜は、サッと塩ゆでして水にとってしぼり、3cm長さに切る。

(2)(1)の水菜とAをあえる。

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水菜のナムル
調理時間
エネルギー
80kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
112g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
水菜 200g
ねぎ・みじん切り 大さじ3
にんにく・みじん切り 少々
いり白ごま 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3
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水菜のナムルの作り方
  1. (1)水菜は、サッと塩ゆでして水にとってしぼり、3cm長さに切る。
  2. (2)(1)の水菜とAをあえる。
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水菜のナムル へのコメント
レシピコメント

作りました‼量はちょっと少ないですが、十分においしかったです♪

トニーたにさん

グッド!

0

余った水菜を使って作ったので量が少なかったのですが、とても美味しくて直ぐに売り切れました。次回はレシピと同量でもっと味わいたいと思います。簡単でとても良かったです。

すへさん

グッド!

1

シャキシャキしていて美味しいですね

あじいちもんめさん

グッド!

2

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