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スプラウトとベビーリーフのナッツサラダ

スプラウトとベビーリーフのナッツサラダ(スプラウト+ベビーリーフを使ったレシピ)

スプラウトやベビーリーフを使った人気の副菜レシピです。

10分

スプラウトやベビーリーフを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    油揚げは両面をサッと焼き、せん切りにする。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  3. 3

    器にスプラウトとベビーリーフを混ぜ合わせて盛り、スプラウトを天盛りする。

  4. 4

    （１）の油揚げ、ローストアーモンドをトッピングして、
    （２）のドレッシングをかけていただく。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー221 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質6.2 g
  • ・野菜摂取量※65 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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