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ブロッコリーとキャベツのおひたしサラダ

ブロッコリーとキャベツのおひたしサラダ(ブロッコリー+キャベツを使ったレシピ)

ブロッコリーやキャベツを使った人気の副菜レシピです。

10分

ブロッコリーやキャベツを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、キャベツは大きめのザク切り、もやしはひげ根を取る。
    それぞれをサッとゆでる。

  2. 2

    （１）のブロッコリー・キャベツ・もやしを器に盛り、
    混ぜ合わせたＡのドレッシングをかけ、削り節を上にのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー49 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質3.9 g
  • ・野菜摂取量※126 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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