きのこ豆腐 8 分 簡単!レンジにかけるだけ!きのこたっぷり!ヘルシーな一品☆ 8 分 #10分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #減塩 #豆腐 #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 699 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 絹ごし豆腐 1丁(300g) しいたけ 4枚(30g) えのきだけ 1/2袋(50g) うま味調味料「味の素®」70g瓶 8ふり ポン酢しょうゆ 大さじ2 小ねぎの小口切り 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1しいたけは石づきを取って薄切りにし、えのきだけは根元を切り落とし、半分に切ってほぐす。 2豆腐は水気を軽くきって半分に切り、耐熱ボウルに入れ、(1)のきのこをのせ、「味の素®」、ポン酢しょうゆをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。 3器に移し、小ねぎをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー53 kcal ・塩分0.5 g ・たんぱく質5 g ・野菜摂取量※1 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 「味の素®」 # 簡単・時短 # 減塩 # 豆腐 # きのこ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 699 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・さば味噌キャベ丼 ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 主菜 主食 ・鶏とねぎの香ばし醤油 ・なすとパプリカの冷や汁 主菜 汁物 ・カレー香る!さば大根 ・「具たっぷり味噌汁」小松菜とねぎ 主菜 汁物 ・肉みそゴーヤー ・レンジで簡単!三色野菜と卵のおみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 絹ごし豆腐を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 なめこと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 豆腐のかきたまあんかけ #10分以内 #簡単・時短 あおさと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉わかめスープ #5分以内 #簡単・時短 5種のたっぷりきのこ鍋 #家族で囲む #栄養バランス 他の絹ごし豆腐人気レシピを見る(300件) えのきだけを使ったレシピ 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか やみつき!無限えのき #5分以内 #簡単・時短 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 3種のきのこスープ #きのこ #汁物・スープ 豚バラときのこのみぞれ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり わかめとえのきの簡単スープ #5分以内 #簡単・時短 味わい豚しゃぶ #20分以内 #野菜たっぷり みそちゃんこ鍋 #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏だんご鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 5種のたっぷりきのこ鍋 #家族で囲む #栄養バランス 他のえのきだけ人気レシピを見る(283件) 関連するレシピ 「絹ごし豆腐×しいたけ」のレシピ 「絹ごし豆腐×えのきだけ」のレシピ 「しいたけ×えのきだけ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 きのこ豆腐