ゴーヤとかぶのみそ汁 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 44kcal
- 塩分
- 2.1g
- 野菜摂取量
- 25g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ゴーヤとかぶのみそ汁の作り方
（１）ゴーヤはタテ半分に切り、ワタを取って５ｍｍ幅に切る。かぶはくし形に８等分する。わかめは水で洗い、食べやすい大きさに切る。
（２）鍋に油を熱し、（１）のゴーヤ・かぶを炒め、油がまわったら、水、「ほんだし」の半量を加えて４～５分煮る。
（３）火を弱めてみそを溶き入れ、（１）のわかめと残りの「ほんだし」を加え、沸騰直前で火を止める。
- グッド！
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