ささみ入りねぎ焼き 30 分 キャベツや鶏ささ身を使った人気の主食レシピです。 30 分 #栄養バランス #キャベツ #主食 #和風 #丸鶏がらスープ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 81 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) キャベツ 200g 鶏ささ身 100g 小ねぎ 1/2束 薄力粉 1カップ 溶き卵 2個分 水 大さじ5 おろし長いも 大さじ3 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 しょうゆ 適量 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1キャベツは太めのせん切りにする。ささ身はそぎ切りにする。小ねぎは5cm長さに切る。 2ボウルにAを混ぜ合わせ、ダマができないようによく混ぜ、 (1)のキャベツ・ささ身・小ねぎを加えて混ぜ合わせる。 3フライパンに油適量を熱し、(2)の半量を流し入れる。焼き色がついたら裏返し、弱火で火が通るまで焼く。同様にもう1枚焼く。 4(3)を半分に切ってから5cm幅に切る。器に盛り、表面にしょうゆを塗る。 *鶏肉はささ身の代わりにむね肉でもおいしくお作りいただけます。 *しょうゆの代わりにウスターソースを使っても美味しくお召し上がりいただけます。 *お好みで削り節をかけてお召し上がりください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー460 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質25.2 g ・野菜摂取量※115 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 栄養バランス # 主食 # 丸鶏がらスープ # キャベツ # 小麦粉 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 81 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・きのことほうれん草のおろしマヨあえ ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 副菜 汁物 ・ごぼうのあごだしマリネ ・ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風) 副菜 汁物 ・トマトと豆腐のサラダ ・アスパラガスのみそ汁 副菜 汁物 ・梅マヨのきゅうりボート ・ほうれん草となめこのトロミスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 他のキャベツ人気レシピを見る(1147件) 鶏ささ身を使ったレシピ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 鶏ささみとキャベツのみぞれ煮 #10分以内 #料理初心者 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏ささ身の野菜とろり炒め #栄養バランス #鶏肉 鶏ささ身回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 ささ身のあっさり鍋 #10分以内 #野菜たっぷり 鶏ささ身と春雨のおかずサラダ #20分以内 #栄養バランス ささ身の磯辺から揚げ #20分以内 #子どもに人気 ささ身の梅じそレンジ焼き #5分以内 #簡単・時短 鶏ささ身の串焼き #10分以内 #簡単・時短 他の鶏ささ身人気レシピを見る(152件) 関連するレシピ 「キャベツ×鶏ささ身」のレシピ 「キャベツ×小ねぎ」のレシピ 「鶏ささ身×小ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ささみ入りねぎ焼き 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身