たことわかめの酢のもの レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 43kcal
- 塩分
- 1.8g
- 野菜摂取量
- 25g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| たこ･足2本 | 120g |
|---|---|
| きゅうり | 1本(100g) |
| 生わかめ | 100g |
| Ａ 酢 | 大さじ3 |
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 大さじ1/4 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ2 |
| Ａ 「パルスイート」 | 小さじ1/2 |
| 木の芽 | 少々 |
たことわかめの酢のものの作り方
（１）Ａを混ぜ合わせ、三杯酢を作る。
（２）たこは薄めのそぎ切りにし、わかめは食べやすく切る。
（３）きゅうりは小口切りにして、塩少々（分量外）をふってもみ、しんなりとしてきたら、サッと洗って水気をしぼる。
（４）ボウルに（２）のたこ・わかめ、（３）のきゅうりを入れてよく混ぜ、（１）の三杯酢を加えてあえる。
（５）器に盛り、木の芽を飾る。
- グッド！
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