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とろろのみそ汁 レシピ

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とろろのみそ汁
調理時間
エネルギー
54kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
2g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

長いも 200g
のり 1/2枚
みつば 6本
3カップ
「ほんだし」商品ページへ 小さじ山盛り1
みそ 大さじ2・1/2

とろろのみそ汁の作り方

(1)長いもは皮をスプーンでこそげてむき、すりおろす。のりは2~3cm長さのせん切りにハサミで切る。みつばは2cm長さに切る。

(2)鍋にAを入れ、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。

(3)椀に(2)の汁を注ぎ、(1)の長いもを加え、(1)ののり・みつばをのせる。

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とろろのみそ汁 レシピ
とろろのみそ汁
調理時間
エネルギー
54kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
2g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
長いも 200g
のり 1/2枚
みつば 6本
3カップ
「ほんだし」商品ページへ 小さじ山盛り1
みそ 大さじ2・1/2

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とろろのみそ汁の作り方
  1. (1)長いもは皮をスプーンでこそげてむき、すりおろす。のりは2~3cm長さのせん切りにハサミで切る。みつばは2cm長さに切る。
  2. (2)鍋にAを入れ、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
  3. (3)椀に(2)の汁を注ぎ、(1)の長いもを加え、(1)ののり・みつばをのせる。
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とろろのみそ汁 へのコメント

胸やけ、胃もたれがあるので、とても参考になります。
早速、今晩作ります♪

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

3

逆流性胃腸炎なので、消化の良い汁物を色々作っていますが、マンネリ気味簡単で良いですね。

アイスとななさん

グッド!

3

山芋とか里芋の味噌汁って大好きです。

味のも子さん

グッド!

4

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