ピーマンと豚肉のヘルシー炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 116kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 99g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ピーマンと豚肉のヘルシー炒めの作り方
（１）豚肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎはタテ半分に切り、ヨコ１ｃｍ幅に切る。ピーマンはタテ半分に切って種を取り、乱切りにする。
（２）フライパンに油、しょうがを入れて熱し、（１）の豚肉をほぐし入れ、肉の色が変わる程度まで炒める。
（３）強火にして（１）の野菜を加え、野菜がしんなりしたら、酒、「やさしお」、こしょうで調味する。
- グッド！
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