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ソーセージとミニアスパラのマヨエッグ丼

ソーセージとミニアスパラのマヨエッグ丼(ご飯+ホールコーン缶を使ったレシピ)

ご飯やホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。

15分

ご飯やホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ソーセージはタテ４等分にしてから長さを半分に切り、ミニグリーンアスパラは３等分に切る。Ａは合わせてよく溶きほぐす。

  2. 2

    ご飯にコーンを混ぜ合わせ、器に盛る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（１）のソーセージ・ミニグリーンアスパラを入れて炒め、火が通ったら、Ａを加えて大きく混ぜる。

  4. 4

    半熟状になったら（２）にのせ、好みでケチャップ、チリソースをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー560 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質14.8 g
  • ・野菜摂取量※85 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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