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にら納豆 レシピ

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にら納豆
調理時間
エネルギー
57kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
24g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

にら 1/2束(50g)
納豆・小 1パック(30g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「ヤマキ めんつゆ」 小さじ1
練りがらし 小さじ1/4

にら納豆の作り方

(1)にらは5cm長さに切り、サッと塩ゆでして、ザルに上げて水気をきる。

(2)ボウルに(1)のにら、納豆、ごま油、Aを加えて混ぜ合わせる。

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にら納豆
調理時間
エネルギー
57kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
24g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
にら 1/2束(50g)
納豆・小 1パック(30g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「ヤマキ めんつゆ」 小さじ1
練りがらし 小さじ1/4

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にら納豆の作り方
  1. (1)にらは5cm長さに切り、サッと塩ゆでして、ザルに上げて水気をきる。
  2. (2)ボウルに(1)のにら、納豆、ごま油、Aを加えて混ぜ合わせる。
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にら納豆 へのコメント

ニラとごま油の風味が納豆と合っていてごはんに合いますね。

くのーるさん

グッド!

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