OPEN MENU

MENU

人気キーワード

きのことほうれん草のおろしマヨあえ

きのことほうれん草のおろしマヨあえ(ほうれん草+大根を使ったレシピ)

「サラリア」(マヨネーズ)を大根おろしに加えることで辛味がマイルドに。なめらかな舌ざわりとさっぱり味のおろしあえです。

15分

「サラリア」(マヨネーズ)を大根おろしに加えることで辛味がマイルドに。なめらかな舌ざわりとさっぱり味のおろしあえです。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて冷水にとり、水気をしぼって３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    しめじは根元を切って小房に分ける。しいたけは石づきを取って５ｍｍ幅に切り、
    えのきだけは根元を切って３ｃｍ長さに切る。

  3. 3

    熱湯で（２）のしめじ・しいたけ・えのきだけをゆで、水気をよくきる。

  4. 4

    大根はすりおろしてかたくしぼり、「サラリア」、すし酢と混ぜ合わせる。

  5. 5

    （１）のほうれん草、（３）のしめじ・しいたけ・えのきだけを（４）であえる。

  6. ＊

    大根おろしをよくしぼることで、「サラリア」が大根おろしにしっかりと吸収されます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー147 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質3.1 g
  • ・野菜摂取量※120 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ほうれん草×しいたけ」のレシピ「ほうれん草×えのきだけ」のレシピ「しいたけ×えのきだけ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト サラリア」