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汁かけ鶏ぞうすい
鶏ひき肉のやさしい味のぞうすいです♪しょうがやポン酢しょうゆをプラスして味の変化を楽しんで☆
つくり方
1
鍋に鶏ひき肉、Ａを入れて、ひき肉をほぐし、中火にかける。2
煮立ったら弱火にしてアクを取り、ご飯を加えて混ぜ、塩で味を調える。小ねぎを散らして火を止める。3
器に盛り、しょうがを添え、ポン酢しょうゆをたらす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー256 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく 質11.9 g
- ・野菜摂取量※11 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
