みかんとレタスのスイートサラダ
材料(4人分)
- みかん缶・1缶
- 110g
- レタス
- 3枚(100g)
- ミニトマト
- 4個
- 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
- 大さじ4
- こしょう
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
みかん缶は水気をきり、レタスは2cm角に切る。
ミニトマトはタテ4等分に切る。 -
2
ボウルに(1)のみかん・レタス・ミニトマトを合わせ、
「コクうま」、こしょうを加えてあえる。 -
*レタスから水気が出やすいので、なるべく食べる直前にあえてください。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー61 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質0.9 g
- ・野菜摂取量※40 g