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みかんとレタスのスイートサラダ レシピ

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みかんとレタスのスイートサラダ
調理時間
エネルギー
61kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

みかんとレタスのスイートサラダの作り方

(1)みかん缶は水気をきり、レタスは2cm角に切る。ミニトマトはタテ4等分に切る。

(2)ボウルに(1)のみかん・レタス・ミニトマトを合わせ、「コクうま」、こしょうを加えてあえる。

*レタスから水気が出やすいので、なるべく食べる直前にあえてください。

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みかんとレタスのスイートサラダ レシピ
みかんとレタスのスイートサラダ
調理時間
エネルギー
61kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
みかん缶・1缶 110g
レタス 3枚(100g)
ミニトマト 4個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ4
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

みかんとレタスのスイートサラダの作り方
  1. (1)みかん缶は水気をきり、レタスは2cm角に切る。ミニトマトはタテ4等分に切る。
  2. (2)ボウルに(1)のみかん・レタス・ミニトマトを合わせ、「コクうま」、こしょうを加えてあえる。
  3. *レタスから水気が出やすいので、なるべく食べる直前にあえてください。
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みかんとレタスのスイートサラダ へのコメント

子供が喜び・好きそうなサラダですね。

とんきー・トンキーさん

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りんごで作ってばっかりでしたがみかんの缶でも試してみたいです。

くのーるさん

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0

給食のマカロニサラダにみかん缶が入っていたのを思い出します。懐かしいです。

まいるすさん

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