大根・りんごのコクうまサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 252kcal
- 塩分
- 1.1g
- 野菜摂取量
- 56g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 大根 | 120g |
|---|---|
| りんご | 1/4個(60g) |
| くるみ | 20g |
| サラダ用スパゲッティ | 50g |
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 | 大さじ3 |
| プレーンヨーグルト | 大さじ2 |
| 黒こしょう | 少々 |
| 貝割れ菜 | 適量 |
大根・りんごのコクうまサラダの作り方
（１）大根、りんごは４ｃｍ長さの細切りにし、くるみは粗く刻んでフライパンでからいりする。
（２）サラダ用スパゲッティは表示通りにゆで、ザルにとって流水で洗い、水気をよくきる。
（３）ボウルに（１）の大根・りんご・くるみ、（２）のスパゲッティを入れ、「コクうま」、プレーンヨーグルト、黒こしょうを加えてあえる。
（４）器に（３）を盛り、貝割れ菜を散らす。
＊サラダ用スパゲッティはゆでてすぐにあえましょう。時間が経つと絡まりあえにくくなります。
- グッド！
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