甘栗の炊き込みご飯
(時間外を除く)
米や甘栗を使った人気の主食レシピです。
材料(2人分)
- 米
- 1合
- 水
- 1カップ
- 甘栗・むいてあるもの
- 30g
- 「やさしお」
- 小さじ1/2
- みつば
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
炊飯器に米、半分に割った甘栗、「やさしお」、水を入れて炊く(時間外)。
炊き上がったら蒸らし、サッと混ぜる。 -
2
器に盛り、1cm幅に切ったみつばを飾る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー305 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質5.6 g
- ・野菜摂取量※0 g