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かぶのレンジ漬け　

かぶのレンジ漬け　(かぶ+かぶの葉を使ったレシピ)

かぶやかぶの葉を使った人気の副菜レシピです。

10分

(時間外を除く)

かぶやかぶの葉を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    かぶはタテ６等分に切る。葉はラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、
    冷水にさらし水気をきって１ｃｍ幅に切り、かぶとともに密閉袋に入れる。

  2. 2

    耐熱容器に「やさしお」、Ａを入れ、ラップをかけ電子レンジで１分加熱し、
    （１）のかぶ・かぶの葉に加えてもみ込み、冷蔵庫で約１０分以上（時間外）おく。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー18 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質0.9 g
  • ・野菜摂取量※72 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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