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あさりの深川風卵とじ丼 レシピ

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あさりの深川風卵とじ丼
調理時間
エネルギー
507kcal
塩分
5.1g
野菜摂取量
12g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

あさり(むき身) 100g
ねぎ 20g
1個
ご飯・丼 1杯分
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
1/4カップ
しょうゆ 大さじ1/2
小さじ1
みそ 小さじ1

あさりの深川風卵とじ丼の作り方

(1)ねぎは斜め薄切りにする。ボウルに卵を溶きほぐしておく。

(2)鍋に「ほんだし」、Aを煮立て、あさり、(1)のねぎを入れて煮る。(1)の溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。

(3)器にご飯を盛り、(2)をのせる。

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あさりの深川風卵とじ丼 レシピ
あさりの深川風卵とじ丼
調理時間
エネルギー
507kcal
塩分
5.1g
野菜摂取量
12g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
あさり(むき身) 100g
ねぎ 20g
1個
ご飯・丼 1杯分
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
1/4カップ
しょうゆ 大さじ1/2
小さじ1
みそ 小さじ1

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あさりの深川風卵とじ丼の作り方
  1. (1)ねぎは斜め薄切りにする。ボウルに卵を溶きほぐしておく。
  2. (2)鍋に「ほんだし」、Aを煮立て、あさり、(1)のねぎを入れて煮る。(1)の溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。
  3. (3)器にご飯を盛り、(2)をのせる。
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あさりの深川風卵とじ丼 へのコメント

クリスマスからちょっと胃に負担が・・・これ、夕食に食べたいっ・です。今から間に合うのでスーパーまで買いに行ってきま~す(^O^)

ブン太ブンブンさん

グッド!

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