料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

モロヘイヤの葉 レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • 美味しいチャーハンの作り方

    う~んとうなずく程旨いチャーハンの作り方を教えて下さい、!

  • 混ぜご飯。

    サツマイモをご飯と一緒にたくにはどうすればいいの(・・?教えて下さい、

  • オーブントースターの代わり

    皆さまこんばんにゃ。 いつもお世話になっております。 m(__)m 私自宅にオーブントースターがありません。 ただオーブンレンジは持っています。 トースターを使うレシピでオーブンレンジで代用出来ますか? その際の温度・時間設定は如何でしょうか? ご教授よろしくお願い致します。 m(__)m

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!

モロヘイヤスープ レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

モロヘイヤスープ
調理時間
エネルギー
34kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
34g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

モロヘイヤスープの作り方

(1)モロヘイヤは熱湯でサッとゆでて冷水にとり、ギュッとしぼってみじん切りする。玉ねぎは5mm角に切り、豆腐は7mm角に切る。

(2)小鍋に水、「コンソメ」、(1)のモロヘイヤ・玉ねぎ・豆腐を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱める。

(3)Aを加えて少し煮、めんつゆを加えて火を止める。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

83

コメント

4件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 978件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
モロヘイヤスープ レシピ
モロヘイヤスープ
調理時間
エネルギー
34kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
34g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
モロヘイヤの葉 50g
玉ねぎ 20g
絹ごし豆腐・1/6丁 50g
1・1/3カップ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1・1/3
赤唐がらし・輪切り 少々
クミンパウダー 少々
ガーリックパウダー 少々
めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

モロヘイヤスープの作り方
  1. (1)モロヘイヤは熱湯でサッとゆでて冷水にとり、ギュッとしぼってみじん切りする。玉ねぎは5mm角に切り、豆腐は7mm角に切る。
  2. (2)小鍋に水、「コンソメ」、(1)のモロヘイヤ・玉ねぎ・豆腐を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱める。
  3. (3)Aを加えて少し煮、めんつゆを加えて火を止める。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

83

コメント

4件のコメントがあります。

コメントする
モロヘイヤスープ へのコメント

スープにするとモロヘイヤからとろみが出て美味しそうですね。

ririanさん

グッド!

0

苦そうですが体に良さそうですね~。

たいらぁさん

グッド!

1

モロヘイヤやガーリックが入っていてスタミナがつきそうですね。

くのーるさん

グッド!

1

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。