お塩控えめのラタトゥイユ 45 分 トマトや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 45 分 #野菜たっぷり #トマト #副菜もう一品 #洋風 #夏レシピ #やさしお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 91 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) トマト 2個(300g) 玉ねぎ 1個 なす 2個 ズッキーニ 1本(150g) パプリカ(黄) 1/2個(90g) ピーマン 2個(80g) つぶしたにんにく 1かけ分 「やさしお」 小さじ1 こしょう 少々 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1トマトは粗いザク切りにする。玉ねぎ、なす、パプリカ、ピーマンは2cm角に切り、ズッキーニは2cm幅の半月切りにする。 2鍋にオリーブオイル大さじ2を熱し、にんにくを炒め、香りが出たら、(1)の玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。 3オリーブオイル大さじ1を足し、(1)のなす、ズッキーニ、パプリカ、ピーマンを順に加えながら炒め、最後に(1)のトマトを加える。 4野菜に火が通ったら、「やさしお」・こしょうを入れフタをし、時々混ぜながら煮汁がなくなるまで、弱火で30分煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー134 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質2.3 g ・野菜摂取量※226 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # 夏レシピ # こだわり手作り # 野菜たっぷり # やさしお® # トマト # なす ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 91 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・洋風 たんぱくぱくおにぎり ・「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 主菜 主食 ・サーモンホットサラダ ・ポタージュスープかけごはん みそ風味 主食 汁物 ・洋風納豆丼 ・「クノール カップスープ」ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ 主食 副菜 ・かぼちゃポタージュそうめん ・じゃがいものカレーヨーグルト焼き 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ トンテキ #10分以内 #簡単・時短 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ 他のトマト人気レシピを見る(1845件) 玉ねぎを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2288件) 関連するレシピ 「トマト×玉ねぎ」のレシピ 「トマト×なす」のレシピ 「玉ねぎ×なす」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 塩ねぎ焼き #20分以内 #ねぎ 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり コロコロきゅうりとトマトのサラダ #10分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏手羽のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ<塩分控えめ> #ソーセージ #汁物・スープ えびと長ねぎのやさしお焼きそば #20分以内 #簡単・時短 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 お塩控えめのラタトゥイユ