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海老のつや煮 レシピ

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海老のつや煮
調理時間
エネルギー
75kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

才巻きえび・有頭 8尾
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ1/3
1/2カップ
大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3

海老のつや煮の作り方

(1)鍋に「こんぶだし」、Aを入れてひと煮立ちさせる。えびは背ワタを取り、ひげ、足を切りそろえ、「つ」の字にまげて楊枝で留める。

(2)別の鍋に湯を沸かし、(1)のえびをサッと通して水で軽く洗い、(1)の煮汁の中に入れ、火にかける。煮立って色が変わるまで1分ほど煮てそのまま粗熱を取り、味を含める。

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海老のつや煮
調理時間
エネルギー
75kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
才巻きえび・有頭 8尾
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ1/3
1/2カップ
大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3

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海老のつや煮の作り方
  1. (1)鍋に「こんぶだし」、Aを入れてひと煮立ちさせる。えびは背ワタを取り、ひげ、足を切りそろえ、「つ」の字にまげて楊枝で留める。
  2. (2)別の鍋に湯を沸かし、(1)のえびをサッと通して水で軽く洗い、(1)の煮汁の中に入れ、火にかける。煮立って色が変わるまで1分ほど煮てそのまま粗熱を取り、味を含める。
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海老のつや煮 へのコメント

冷凍してある海老があるので、これ!作ります!!超~簡単!!^^!しかも豪華!!

Kakaさん

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