トマトチーズトースト レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 190kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 73g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
トマトチーズトーストの作り方
（１）トマトは皮を湯むきして種を取り除き、８ｍｍ角に切り、大きめの耐熱ボウルに入れる。
（２）「パルスイート」、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、ラップをせず、電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。
（３）アクを取り、サッと混ぜ合わせて、さらに６分加熱し、あと１回、同様に加熱する。最後に４分加熱し、粘度がゆるい場合は、あと２分加熱し、トマトジャムを作る。
（４）食パンはきつね色にトーストしてタテ半分に切る。
（５）カッテージチーズ、（３）のトマトジャムをそれぞれのせる。
＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
- グッド！
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