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アスパラガスのこしょう炒め

アスパラガスのこしょう炒め(グリーンアスパラガスを使ったレシピ)

春・夏が旬のアスパラで！

8分

春・夏が旬のアスパラで！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、半分の長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、中火で（１）のアスパラがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    「味の素®」、塩・こしょうで調味する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー51 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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