おかひじきと貝割れのサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 20kcal
- 塩分
- 0.3g
- 野菜摂取量
- 97g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
おかひじきと貝割れのサラダの作り方
（１）おかひじきは塩少々を加えた熱湯でサッとゆで、冷水にとる。長いものは３ｃｍ長さに切る。貝割れ菜は根元を切り落とし、ザク切りにする。
（２）（１）のおかひじき・貝割れ菜を「味の素」、しょうゆであえる。
- グッド！
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