オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ひじきの和風チャーハン

ひじきの和風チャーハン(ご飯+卵を使ったレシピ)

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

12分

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ひじきは水に入れてもどし、水気をきる。長いものは粗く刻む。
    ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、中火でねぎ、（１）のひじきを炒め、
    ご飯を加えて強火で炒め合わせ、フライパンの片側に寄せる。

  3. 3

    フライパンのあいたところに、（１）の溶き卵を流し入れ、いり卵を作って
    ご飯と混ぜ合わせる。

  4. 4

    「味の素®」、Ａで調味する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー446 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質10.8 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ご飯×ひじき」のレシピ「ご飯×卵」のレシピ「ひじき×卵」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「味の素®」