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えびときのこの中華風ドリア

えびときのこの中華風ドリア(しめじ+温かいご飯を使ったレシピ)

しめじや温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

20分

しめじや温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」白菜のクリーム煮用

つくり方

  1. 1

    えびは手早く水で洗って水気をきり、半分に切る。
    ハムは１ｃｍ角に切る。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。
    しめじは根元を切り、小房にする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のえび・しめじ・しいたけの順に炒める。

  3. 3

    ボウルに｢Cook Do｣、水、（２）のえび・しめじ・しいたけ、
    （１）のハムを入れて混ぜる。

  4. 4

    グラタン皿に温かいご飯をよそい、（３）をかけてピザ用チーズを散らして
    オーブントースター（８００Ｗ）で１０分くらい焼き、パセリを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー546 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質15 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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