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豚こま切れ肉 レシピ

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豚キャベ卵とじ丼 レシピ

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豚キャベ卵とじ丼
調理時間
エネルギー
524kcal
塩分
4.1g
野菜摂取量
83g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

豚こま切れ肉 50g
キャベツ 1枚(70g)
玉ねぎ 1/8個
溶き卵 1個分
温かいご飯 1杯(小丼)(165g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
1/4カップ
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1

豚キャベ卵とじ丼の作り方

(1)キャベツはひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。

(2)鍋に「ほんだし」、Aを入れて煮立て、豚肉、(1)のキャベツ・玉ねぎを加えて煮る。

(3)肉に火が通ったら、溶き卵を回し入れてフタをし、卵が半熟状になったら火を止め、蒸らして卵とじを作る。

(4)器にご飯をよそい、(3)の卵とじをのせる。

*煮汁は煮詰めないで、少し残しておきます。

*溶き卵を入れたらフタをして、ふんわり仕上げましょう。

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  • A.ゴーヤ

    A
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    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
豚キャベ卵とじ丼 レシピ
豚キャベ卵とじ丼
調理時間
エネルギー
524kcal
塩分
4.1g
野菜摂取量
83g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
豚こま切れ肉 50g
キャベツ 1枚(70g)
玉ねぎ 1/8個
溶き卵 1個分
温かいご飯 1杯(小丼)(165g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
1/4カップ
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1

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豚キャベ卵とじ丼の作り方
  1. (1)キャベツはひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)鍋に「ほんだし」、Aを入れて煮立て、豚肉、(1)のキャベツ・玉ねぎを加えて煮る。
  3. (3)肉に火が通ったら、溶き卵を回し入れてフタをし、卵が半熟状になったら火を止め、蒸らして卵とじを作る。
  4. (4)器にご飯をよそい、(3)の卵とじをのせる。
  5. *煮汁は煮詰めないで、少し残しておきます。
  6. *溶き卵を入れたらフタをして、ふんわり仕上げましょう。
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豚キャベ卵とじ丼 へのコメント

手軽でかつ美味しかったです。キャベツと玉ねぎのシャキシャキ感がとても良かったです。個人的には親子丼よりもこちらかなぁ〜って思います。

きみくん22さん

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いつもの具材にキャベツですね。キャベツ多少残るので今度いれます!

ランラン子さん

グッド!

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とても大好きですよー☆♪

四葉のクローバリズム☆♪さん

グッド!

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