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レタスとコーンのミックスサラダ レシピ

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レタスとコーンのミックスサラダ
調理時間
エネルギー
49kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
64g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

レタスとコーンのミックスサラダの作り方

(1)レタスはひと口大に切る。ミニトマトはヘタを取ってタテ半分に切る。コーン缶は汁気をきる。

(2)小さいボウルに「味の素」、Aを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

(3)器に(1)のレタス・ミニトマト・コーンを盛り、(2)のドレッシングをかける。

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レタスとコーンのミックスサラダ レシピ
レタスとコーンのミックスサラダ
調理時間
エネルギー
49kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
64g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
レタス・2枚 40g
ミニトマト・4個 40g
ホールコーン缶 50g
「味の素」商品ページへ 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ1
レモン汁 小さじ1
粒入りマスタード 小さじ1/4
しょうゆ 小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

レタスとコーンのミックスサラダの作り方
  1. (1)レタスはひと口大に切る。ミニトマトはヘタを取ってタテ半分に切る。コーン缶は汁気をきる。
  2. (2)小さいボウルに「味の素」、Aを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  3. (3)器に(1)のレタス・ミニトマト・コーンを盛り、(2)のドレッシングをかける。
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