オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

くるくる豚巻きの青のり揚げ

くるくる豚巻きの青のり揚げ(豚しゃぶしゃぶ用肉+薄力粉を使ったレシピ)

豚しゃぶしゃぶ用肉や小麦粉を使った人気の主菜レシピです。

15分

豚しゃぶしゃぶ用肉や小麦粉を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    豚肉は塩・こしょうで下味をつける。しめじは根元を切り、ほぐす。小ねぎはしめじの長さに合わせて切る。

  2. 2

    （１）の豚肉１枚を広げ、（１）のしめじ・小ねぎを１／８量ずつのせて芯にして巻き、軽くにぎり、豚肉ロールを作る。同様にあと７本作る。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、衣を作る。

  4. 4

    フライパンに高さ２ｃｍくらいの油を入れ、１７０℃に熱し、（２）の豚肉ロールを
    （３）の衣にしっかりとくぐらせ、揚げる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー218 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質15.7 g
  • ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「豚しゃぶしゃぶ用肉×ほんしめじ」のレシピ「豚しゃぶしゃぶ用肉×小ねぎ」のレシピ「ほんしめじ×小ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「ほんだし」