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厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き

厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き(厚揚げ+みつばを使ったレシピ)

厚揚げやみつばを使った人気の副菜レシピです。

7分

厚揚げやみつばを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    厚揚げは８等分に切る。みつばは５ｍｍ幅に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のみつば、「ピュアセレクトマヨネーズ」、「コンソメ」を入れて
    混ぜ合わせる。

  3. 3

    （１）の厚揚げに（２）を塗り、魚焼きグリルで４分ほど強火でこんがりと焼く。
    焦げつきそうであれば、アルミホイルをかぶせる。

  4. ＊

    オーブントースターを使用する場合は、７～８分を目安に焼いてください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー102 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質3.8 g
  • ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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