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新じゃがのごま煮 レシピ

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新じゃがのごま煮
調理時間
エネルギー
177kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
25g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

新じゃがいも・8個 320g
豚こま切れ肉 140g
にんじん 1/2本
さやいんげん 4本
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
2カップ
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1
すり白ごま 大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

新じゃがのごま煮の作り方

(1)新じゃがいもは皮つきのままよく洗い、水気をきる。にんじんはひと口大の乱切りにする。さやいんげんはサッとゆでて、斜め4cm長さに切る。

(2)鍋に油を熱し、豚肉を色が変わるまで炒め、(1)の新じゃがいも・にんじんを加えて炒める。

(3)「ほんだし」、Aを加え、沸騰したらアクを取り、弱めの中火で落としぶたをして、15分~20分煮る。

(4)白ごまを加えてサッと煮、器に盛り、(1)のさやいんげんを飾る。

*アクを丁寧に取り除くことで、仕上がりがきれいになります。

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新じゃがのごま煮 レシピ
新じゃがのごま煮
調理時間
エネルギー
177kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
25g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
新じゃがいも・8個 320g
豚こま切れ肉 140g
にんじん 1/2本
さやいんげん 4本
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
2カップ
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1
すり白ごま 大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

材料クリックで 3 Smile

新じゃがのごま煮の作り方
  1. (1)新じゃがいもは皮つきのままよく洗い、水気をきる。にんじんはひと口大の乱切りにする。さやいんげんはサッとゆでて、斜め4cm長さに切る。
  2. (2)鍋に油を熱し、豚肉を色が変わるまで炒め、(1)の新じゃがいも・にんじんを加えて炒める。
  3. (3)「ほんだし」、Aを加え、沸騰したらアクを取り、弱めの中火で落としぶたをして、15分~20分煮る。
  4. (4)白ごまを加えてサッと煮、器に盛り、(1)のさやいんげんを飾る。
  5. *アクを丁寧に取り除くことで、仕上がりがきれいになります。
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新じゃがのごま煮 へのコメント

ゴマが良いコクを出してます

まめぶーさん

グッド!

0

新じゃがの季節になりました。
いつも作っているものの仕上げにゴマが加わっただけで、香りが良くて、別物のように美味しくなりました。

ルー坊さん

グッド!

4

緑が映えて爽やかです。美味しいでしょうね。

あんみつ姫さん

グッド!

4

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