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さつまいものきんぴら

さつまいものきんぴら(さつまいもを使ったレシピ)

さつまいものきんぴら☆おはしがすすむ一品！

10分

さつまいものきんぴら☆おはしがすすむ一品！

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）

つくり方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま、３～４ｍｍ幅の太めのせん切りにする。水にさらし、水気をよくきる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のさつまいもを入れて炒める。色が変わったら、Ａを加え、汁気がなくなり、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    器に盛り、七味唐がらしをふる。

  4. ＊

    本レシピの糖質は、１人分あたり３４．４ｇです。

  5. ＊

    上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー284 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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