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焼き豚のピリ辛みそマヨダレ レシピ

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焼き豚のピリ辛みそマヨダレ
調理時間
エネルギー
478kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
72g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

焼き豚のピリ辛みそマヨダレの作り方

(1)豚肉は1cm幅に切り、塩をふる。玉ねぎはくし形に切る。

(2)竹串に、(1)の豚肉・玉ねぎを交互に刺して4本作る。

(3)ボウルに「コクうま」、Aを混ぜ合わせ、ピリ辛みそマヨダレを作る。

(4)フライパンに油を熱し、(2)を両面、肉に火が通るまで焼く。粗熱がとれたら、(3)のピリ辛みそマヨダレを全体にからめる。

(5)器にキャベツ、(4)を盛る。

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おうちでピザ、つくる?
焼き豚のピリ辛みそマヨダレ レシピ
焼き豚のピリ辛みそマヨダレ
調理時間
エネルギー
478kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
72g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
豚バラかたまり肉 200g
玉ねぎ 1/2個
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ2
みそ 小さじ1
一味唐がらし 少々
キャベツ・ひと口大にちぎる 1枚分
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

材料クリックで 3 Smile

焼き豚のピリ辛みそマヨダレの作り方
  1. (1)豚肉は1cm幅に切り、塩をふる。玉ねぎはくし形に切る。
  2. (2)竹串に、(1)の豚肉・玉ねぎを交互に刺して4本作る。
  3. (3)ボウルに「コクうま」、Aを混ぜ合わせ、ピリ辛みそマヨダレを作る。
  4. (4)フライパンに油を熱し、(2)を両面、肉に火が通るまで焼く。粗熱がとれたら、(3)のピリ辛みそマヨダレを全体にからめる。
  5. (5)器にキャベツ、(4)を盛る。
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焼き豚のピリ辛みそマヨダレ へのコメント

美味しそうですね~

ふっこさんさん

グッド!

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