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オクラ納豆

オクラ納豆(納豆+オクラを使ったレシピ)

納豆やオクラを使った人気の副菜レシピです。

5分

納豆やオクラを使った人気の副菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    オクラはサッとゆで、水気をきって１ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    器に納豆、（１）のオクラを入れてよく混ぜ合わせ、「ほんだし」、
    しょうゆを加えてよく混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー106 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質9.3 g
  • ・野菜摂取量※26 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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