炒めない肉じゃが 25 分 じゃがいもや糸こんにゃくを使った人気の主菜レシピです。 25 分 #栄養バランス #肉じゃが #豚肉 #メイン料理 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 446 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 豚もも薄切り肉 100g 玉ねぎ 1個 じゃがいも 300g にんじん 1本 糸こんにゃく 1玉 絹さや 20g 水 2・1/2カップ しょうゆ 大さじ2・1/2 「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ1(9g) 「ほんだし」 小さじ1・1/2 *「パルスイート カロリーゼロ」大さじ1(9g)を「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)大さじ1(15g)に代えてもお作りいただけます。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉はひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにし、じゃがいもは4~6等分に切る。にんじんは小さめのひと口大に切る。 2糸こんにゃくは下ゆでして食べやすい長さに切る。絹さやはスジを取ってゆでる。 3鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、(1)の豚肉・玉ねぎ・じゃがいも・にんじん、(2)の糸こんにゃくを加え、野菜がやわらかくなるまで煮る。 4仕上げに(2)の絹さやを加える。 *本レシピの糖質は、1人分あたり18.4gです。 *上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー118 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質8.7 g ・野菜摂取量※84 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 豚肉 # ほんだし® # 肉じゃが # パルスイート® カロリーゼロ # 玉ねぎ # じゃがいも 446 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・青じそ香る味噌マヨまぜごはん ・ちくわコーンの冷やしみそ汁 主食 汁物 ・五穀米のごまご飯 ・ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風) 副菜 汁物 ・白菜のわさびマヨサラダ ・サラダチキンときゅうりの冷やしみそ汁(冷汁風) 主食 汁物 ・さんまの炊き込みご飯 ・「具たっぷり味噌汁」小松菜とねぎ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚もも薄切り肉を使ったレシピ 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 肉うどん #20分以内 #豚肉 たけのことキャベツの中華スープ #20分以内 #栄養バランス 玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #豚肉 豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒め #10分以内 #簡単・時短 とろとろ肉巻き #10分以内 #簡単・時短 豚肉とせん切り野菜の簡単コンソメスープ #20分以内 #栄養バランス 春巻き #春巻 #豚肉 彩り肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり 他の豚もも薄切り肉人気レシピを見る(94件) じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 新じゃがのジャーマンポテト #じゃがいも #副菜もう一品 他のじゃがいも人気レシピを見る(851件) 関連するレシピ 「豚もも薄切り肉×玉ねぎ」のレシピ 「豚もも薄切り肉×じゃがいも」のレシピ 「玉ねぎ×じゃがいも」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 煮こごり #20分以内 #鶏肉 セロリの甘酢あえ #20分以内 #子どもに人気 レバーのトマト煮 #20分以内 #野菜たっぷり 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 炒めない肉じゃが 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚もも肉 豚もも薄切り肉