ベーコンと卵のピラフ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 547kcal
- 塩分
- 1.7g
- 野菜摂取量
- 59g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| ベーコン･1枚 | 18g |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| Ａ 玉ねぎのみじん切り | 20g |
| Ａ にんじん･みじん切り | 5g |
| ホールコーン缶 | 20g |
| さやいんげん | 2本 |
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/3 |
| Ｂ ご飯 | 200g |
| Ｂ バター | 小さじ1 |
| Ｂ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ｂ こしょう | 少々 |
ベーコンと卵のピラフの作り方
（１）ベーコンは１ｃｍ幅に切る。さやいんげんは小口切りにする。
（２）耐熱ボウルに卵を割りほぐし、（１）のベーコン・さやいんげん、Ａ、コーンを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約１分加熱する。
（３）ラップをはずし、よく混ぜる。「コンソメ」、Ｂを加えてさらによく混ぜ、ラップをかけて１分３０秒加熱する。
（４）ラップをはずし、ご飯がパラパラになるようによく混ぜる。最後にラップかけずに約１分加熱し、取り出す。
- グッド！
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