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ハムと高菜のおかゆ

ハムと高菜のおかゆ(ロースハム+しめじを使ったレシピ)

ロースハムやしめじを使った人気の主食レシピです。

7分

ロースハムやしめじを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ハムは放射状に８等分に切る。しめじは小房に分け、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で約１分加熱する。

  2. 2

    耐熱ボウルに「白がゆ」を入れ、ラップをかけて電子レンジで１分加熱し、
    （１）のハム・しめじ、高菜漬けをのせる。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎを散らし、ごま、お好みで塩をふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー123 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質5 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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