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チキン竜田ジンジャーマヨソース レシピ

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チキン竜田ジンジャーマヨソース
調理時間
エネルギー
362kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

チキン竜田ジンジャーマヨソースの作り方

(1)キャベツはせん切りにする。ボウルに「コクうま」、しょうがを入れて混ぜ合わせ、たれを作る。

(2)鶏肉はAで下味をつけ、片栗粉をまぶし、180℃に熱した油で揚げ、ひと口大に切る。

(3)器に(2)の鶏肉、(1)のキャベツを盛り、(1)のたれをかけ、ミニトマトを添える。

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チキン竜田ジンジャーマヨソース レシピ
チキン竜田ジンジャーマヨソース
調理時間
エネルギー
362kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
鶏もも肉(皮つき) 120g
しょうゆ 少々
少々
片栗粉 適量
キャベツ 1枚
ミニトマト 2個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ2
しょうがのすりおろし 小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile

チキン竜田ジンジャーマヨソースの作り方
  1. (1)キャベツはせん切りにする。ボウルに「コクうま」、しょうがを入れて混ぜ合わせ、たれを作る。
  2. (2)鶏肉はAで下味をつけ、片栗粉をまぶし、180℃に熱した油で揚げ、ひと口大に切る。
  3. (3)器に(2)の鶏肉、(1)のキャベツを盛り、(1)のたれをかけ、ミニトマトを添える。
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チキン竜田ジンジャーマヨソース へのコメント

ピュアセレクトマヨネーズに生姜を加えたのは初めてですがこのアイデア色々と活用出来そうです。

くのーるさん

グッド!

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