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かじきのカレー焼き レシピ

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かじきのカレー焼き
調理時間
エネルギー
202kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

かじき・2切れ 200g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1/4
大さじ1
カレー粉 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
エリンギ 1本
大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ2

かじきのカレー焼きの作り方

(1)かじきは2cm幅の棒状に切り、「コンソメ」、Aで下味をつける。エリンギは食べやすい大きさにさく。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のかじきを中火で3~4分焼き、(1)のエリンギを加えて、(1)の漬けだれ、Bで調味し、強火でサッと炒める。

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かじきのカレー焼き レシピ
かじきのカレー焼き
調理時間
エネルギー
202kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
かじき・2切れ 200g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1/4
大さじ1
カレー粉 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
エリンギ 1本
大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ2

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かじきのカレー焼きの作り方
  1. (1)かじきは2cm幅の棒状に切り、「コンソメ」、Aで下味をつける。エリンギは食べやすい大きさにさく。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のかじきを中火で3~4分焼き、(1)のエリンギを加えて、(1)の漬けだれ、Bで調味し、強火でサッと炒める。
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かじきのカレー焼き へのコメント

ソースにケチャップとソースを混ぜたものを追加して別の味も楽しめました

6628さん

グッド!

3

いつもカレー風味にしてみても、いまいちでしたがコンソメで味付けするとこんなにおいしくなるんですね!

くのーるさん

グッド!

5

カレー味が食欲をそそります。

みんみんさん

グッド!

6

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