チンゲン菜のにんにく炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 43kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 90g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
チンゲン菜のにんにく炒めの作り方
（１）チンゲン菜は葉を４～５ｃｍ長さに切り、茎はタテに４～６等分に切る。
（２）フライパンにごま油を熱し、赤唐がらし、にんにくを入れて炒め、香りがたったら、（１）のチンゲン菜の茎、葉の順に加え、強火で炒める。「丸鶏がらスープ」、こしょうをふって炒め合わせる。
- グッド！
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