揚げ餅とレタスの甘酢ツナサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 388kcal
- 塩分
- 2.1g
- 野菜摂取量
- 70g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 切り餅 | 2個 |
|---|---|
| レタス | 3枚(100g) |
| 大根 | 50g |
| ツナ油漬缶 | 1缶 |
「ほんだし」 | 小さじ山盛り1/2 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1 |
| Ａ 酢 | 大さじ1 |
| Ａ 砂糖 | 大さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ2 |
揚げ餅とレタスの甘酢ツナサラダの作り方
（１）大根はせん切りにし、水にさらす。ツナ缶は油をきり、「ほんだし」、Ａと合わせておく。餅は６等分に切る。
（２）フライパンに油を熱し、（１）の餅の表面がふっくらするまで揚げ焼きにする。
（３）皿にレタスを敷き、（１）のツナ・大根、（２）の揚げ餅の順に盛る。
- グッド！
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