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汁かけ炒飯

汁かけ炒飯(ご飯+溶き卵を使ったレシピ)

ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

10分

ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KK中華あじ」
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    長ねぎ、ハムは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにご飯、（１）の長ねぎ・ハム、溶き卵、「中華あじ」を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）を入れ、パラパラになるまで炒め、器に盛る。

  4. 4

    鍋に「丸鶏がらスープ」、水を入れて煮立て、スープを作り、（３）にかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー491 kcal
  • ・塩分4 g
  • ・たんぱく質11.7 g
  • ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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